台灣歡喜八方健康心靈協會

                     101-12-08心寬路就寬       Cathy凱西老師
 

檢視自己～為何不寬心

•      怨懟不滿(反省尊重)

•      憤怒難抑(情緒脾氣)

•      恐懼害怕(勇敢智慧)

•      操煩憂慮(愚痴無知)

•      任意而為 (習慣成性)

•      個性固執 (面對改變)

•      外力誘惑 (知足惜福)

•      貪念妄想(不勞而獲)

清楚明白～三的原則

•      天底下三件事：自己的、別人的、老天爺的

•      人生三大痛苦：捨不得、放不下、忘不了

•      人生的三等份：自己、家人、朋友

•      人生的三件事：生活、付出、學習

•      人生只有三天：昨天、今天、明天

•      人生的三階段：少年、中年、老年

•      人生的三體悟：知足、感恩、放下

•      人生的三圓滿：有財、有情、有健康

好書分享～幸福就像狗尾巴

•      有人說：生命給你什麼而你接受了，那就是幸福。然而很多人卻無視於自己的天命，拼了命去向外追求，在人生道路上跑得氣喘吁吁，感覺幸福的終點好遠好遠。其實，幸福就像狗尾巴，當你兜了一圈又一圈，費盡心力企圖抓住它，它將永遠跑在前頭讓你追，但是，只要你放下追逐，只管往前走，幸福的尾巴，就會永遠跟著你！

人生有太多包袱，我們可以選擇將它一一扛在肩上，也能選擇瀟灑地放下它們，而能否放下，則會決定～我們未來的人生將繼續痛苦？還是可以享有幸福！

•      地球上最寬闊的是～海洋；比海洋更寬闊的是～天空；比天空更寬闊的是～人的胸襟．

•      心寬～能包容人世間的喜怒哀樂；心寬～能促進人生躍上新的舞台；心寬～能讓人生的路更寬廣幸福．

•      想終止惡夢的糾纏，唯一的方式是「醒過來」；想忘卻人生的不順遂，唯一的方法是「放下」．

•       

擁有幸福的四大條件

•      成就感　：為自己的生活目標而努力

•      快樂感　：讓身體、感官快樂的正當活動

•      愛與被愛：擁有人與人的親密關係

•      心靈喜悅：信仰、智慧的追求

學習六個～放

•      養心～學放下

•      管理～學放手

•      觀察～學放眼

•      思考～學放飛

•      辨事～學放置

•      表達～學放聲

八方眾師父提詩～（陳仁尉老師）

凡事多替他人想

就能少怨不固執

待人恭敬能謙虛

就是莊嚴我自己

對抗轉變成包容

生活方能多和諧

若能糊塗代精明

日子一定放開心

改變態度護自己

妥協變通換境界

人生道路非一條

何須偏執於一心

理性轉念出逆境

愛及恩惠替仇恨

適時取捨是智慧

以柔制剛才得成

放寬心量顧大局

心寬路寬現雙贏

理解原諒是良藥

反省感恩贏風範

生活無須太計較

提得起時放得下

順其自然收穫多

過去已逝看未來

忍耐忘卻對憂愁

拓展心靈找路徑

生命肯定有路開

結語

•      修　身：反省面對　做好自己

•      齊　家：同心協力　家和萬事興

•      治　國：和氣生財　國富民安

•      平天下：與人為善世代相傳　

凱西老師的年終祝福～

•      讓我們心靈充滿平安喜悅與活力，更能慈愛自己、慈愛他人；

•      更有智慧去分辨，何者需要承擔、何者需要放下；

•      更有勇氣與毅力，去嘗試做改變，突破自我限制，跨出舒適圈，去承擔需要承擔的事；

•      更加開闊與自由，去放下需要放下的事，找出生命存在的意義，把它當作目標努力前進；

•      更有自信與寬容，去接納並享受生命中所發生的一切，感恩它們成為自己學習與成長的智慧！